Согласно официальной информации пермит на восхождение на Аннапурну получили 11 иностранцев. Среди них наша старая подруга Асма Аль-Тани дочь шейха из Катара. И с ней её постоянный партнер Нирмал Пурджа (Нимс). По его данным на маршруте работает 35 человек, то есть, кроме 11 иностранцев еще 24 непальца. Все иностранцы являются прямыми клиентами непальских компаний, ни одна иностранная фирма своей группы не привезла. Из потенциальных рекордсменов представлен пакистанец Шехроз Кашиф. Ему недавно исполнился 21 год. В активе парня 10 восьмитысячников и он намерен стать самым молодым восходителем на все 14 восьмитысячников.

На горе пока идёт обработка маршрута. Установлен лагерь 2 и шерпы топчут тропу дальше. Жалуются, что много снега, но по фотографиям это особо не заметно. Участники тоже совершили акклиматизационные выходы в лагерь 2. И ждут возможности подняться выше.

 Фотографии со страницы Нимса в фейсбуке.

Главным событием предстоящего лета для нас будет экспедиция на вторую вершину Мира К2. В её рамках будут проходить съемки фильма «Ген высоты 2. К2».  Конечно, будущий фильм будет посвящен альпинистам.  Но хороший шанс попасть в кадр есть и участников двух треккинговых групп, которые в это время пройдут путь в базовый лагерь основной экспедиции.  А также это возможность познакомиться и пообщаться с нашими выдающимися современниками  Федором Конюховым и Валдисом Пельшем.  Хотя, конечно, самое главное, это самим пройти один самых красивых в мире маршрутов по леднику Балторо. Здесь каждый день приносит новые фантастические панорамы.  Легендарные горы, такие как Машребрум, Музтаг Тауэр и Транго появляются как декорации, предшествующие главной встрече – с королевой гор К2.
Присоединяйтесь к нашим группам! Это лучшее время, чтобы познакомиться с самыми красивыми горами Мира.

Треккинг к Базовому Лагерю К2. 2 — 17 июля 

Гид: Виктор Володин.   

Фотография 2007 года, когда Виктор в составе сборной команды России прошёл сложнейший в Мире альпинистский маршрут - Западную стену К2

Треккинг к Базовому Лагерю К2. 10 — 24 июля. Облегченный Вариант Трека (без Перевала). 

Гидом в этой программе будет Светлана Котляр.

Повезло тем, кто записался на программу «Прикосновение к Эвересту».  Они пойдут в компании самого именитого российского высотника, восходителя на 13 из 14 восьмитысячников Сергея Богомолова.  Вот уж есть кому и что рассказать по пути к базовому лагерю и затем, при прохождении ледопада Кхумбу.  А у нас есть возможность посмотреть новое интервью нашего выдающегося альпиниста. И заметить, что Сергей Богомолов сейчас готовится к экспедиции на К2, где в составе команды Клуба 7 Вершин и Клуба 8000 планирует достигнуть своей четырнадцатой восьмитысячной вершины.

Подняться на Арарат может любой здоровый физически человек. Может быть, это и не самый простой пятитысячник, но уж технических сложностей на этой горе (на классическом пути) точно нет. Древний вулкан очень красиво смотрится издали.  Это почти отдельно стоящая гора, с маршрута восхождения на которую открываются виды на сотни километров. Вероятно, Ной с командой пристал к берегу не на самой  вершине, а чуть пониже. И затем, обязательно дошёл до верхней точки. Так что, вопрос  о первом альпинисте решен. Подробности здесь...

Мы работаем на Арарате с 2003 года. Во время пандемии, в 2020 году Клуб 7 Вершин обратил  более пристальное внимание на эту легендарную гору.  И наши усилия по налаживанию сервиса на маршруте дали хорошие результаты. За три сезона порядка 250 человек успешно поднялись с нами на вершину Арарата. При повышенном, лучшем в районе сервисе, мы сохраняем конкурентные цены и готовы в предстоящем сезоне принимать одну группу за другой. Смотрите график, выбирайте дату и присоединяйтесь к нашим группам! 

Восхождение на легендарный вулкан Арарат (5 165 м) с Сергеем Автомоновым. Заезды в Июне, Июле, Августе 2023. Есть  места!

20-я по счету, экспедиция Клуба 7 Вершин на Эверест под руководством Александра Абрамова стартует 12 апреля. По традиции, которая существует с 2003-го года, мы собираемся накануне отъезда наших героев в Непал! Как обычно, на вечере мы представим участников новой экспедиции на Эверест. Но это, конечно, не всё…

Президент Клуба 7 Вершин Александр Абрамов расскажет о новом проекте Клуб 8000, о его целях и планах.  В весеннем сезоне, в рамках нового Клуба будут организованы три восхождения на гималайские восьмитысячники.  Впервые в этом тысячелетии российская команда отправится для восхождения на пятую по высоте вершину Мира Макалу. На вечере  участников представит руководитель экспедиции Людмила Коробешко.  На Эвересте параллельно с экспедицией Клуба 7 Вершин будет работать спортивная команды по программе Клуба 8000. Руководителем будет Виктор Володин. Запланировано также восхождение на соседнюю вершину – Лхоцзе.

 Мы также представим главный проект года – летнюю экспедицию на К2, во время которой будет осуществляться съемки материалов для будущего фильма «Ген высоты-2. К2».

Наши героические супер-гиды поделятся с публикой своими самыми яркими впечатлениями о зимнем (летнем на южной широте) сезоне. Есть о чем рассказать: Антарктида, Аконкагуа, Охос дель Саладо, Килиманджаро, горы Колумбии и Перу… 

И, конечно, будет море общения, встречи старых друзей, общее веселье и праздник! Ждём, мы соскучились по друзьям, хотим всех увидеть, всех собрать вместе!

Место проведения: Клуб Анима, Сущёвская ул., 21 (метро Менделеевская 5 минут). Начинаем собираться с 18:00.

 Этой весной начинает свою работу Клуб 8000. В весеннем сезоне, в рамках нового проекта будут организованы три восхождения на гималайские восьмитысячники.  Впервые в этом тысячелетии российская команда отправится для восхождения на пятую по высоте вершину Мира Макалу. На вечере  6 апреля участников (восемь человек) представит руководитель экспедиции Людмила Коробешко.  Что ждёт нашу команду в горах. Об этом известно довольно много, мы скажем только в общих чертах.

Макалу – одна из самых знаменитых гор мира, со своим неповторимым  видом и характером, со своей замечательной и драматической историей.  В советское время  ей повезло тем, что на прилавках наших магазинов можно было купить захватывающие книги о восхождениях на нее французов и чехословаков. Однако в том время гора оставалась для нас почти несбыточной мечтой.

 Макалу расположена на границе между Непалом и Тибетом, довольно близко от Эвереста, к юго-востоку от него. По прямой между вершинами не более 25 километров. Однако путь подхода под гору лежит по не слишком обжитому ущелью, с крутыми стенами и дикими тропами.  Только в последние годы для достижения базового лагеря стали использовать вертолёты, что значительно увеличило доступность горы. Планируется использование вертолётов и экспедицией Клуба 8000. Первая часть, то есть, постепенная акклиматизация, будет проходит в комфортных условиях хорошо знакомой долины Кхумбу. Затем будет перелёт вертолётом, причем планируется заброска сразу в передовой базовый (АВС) лагерь.

 В Википедии название, само слово Макалу  относят к китайскому языку.  «Черный гигант» - действительно таким смотрится, но только со склонов Эвереста. Вид, который этнические китайцы могли увидеть только в 1975 году.  Другие источники производят это же словосочетание  от санскрита (Maha-Kala).  Для многих более убедительной является версия о том, что название горы пошло от тибетского наречия.   И происходит от слова Kamalung, то есть «долина реки Кама», которая стекает с массива на север.

 Высота Макалу, официально  утвержденная для пользования в середине 80-х годов составляет 8485 метр. До этого употреблялись цифры 8470 и 8475.  Разница небольшая и не принципиальная. В плане географии массив Макалу вместе с Эверестом и Лхоцзе  относят к  группе Mahalanger Himalaya. Но вряд ли это существенно.  Гораздо важнее геологическая особенность  Макалу. Эта вершина сложена в основном кристаллическими породами. То есть, гранитами и гнейсами, в отличие от Эвереста, где преобладают осадочные породы  - известняки и сланцы. На классическом и японском маршруте эта геология  не  так важна, они почти полностью снежно-ледовые. А вот западное ребро и стены требуют  учета специфики при подборе снаряжения.

 Орографически (вид сверху)  массив Макалу напоминает большую птицу.  Огромные крылья – это  длинные Северо-Западный и Северо-Восточный гребни. К северу ледники и несколько малых гребней – как тело и хвост. На юг смотрит как хищный клюв знаменитое Западное ребро – «прямое как струна», говорили французские первопроходцы.

 Еще в Википедии делается еще одно  заявление, о том, что Макалу является «одним из самых трудных восьмитысячников для восхождения». Аргумент: «так как успеха добиваются менее 30 % экспедиций».  Тут можно и поспорить.

 Итак, естественным образом все восьмитысячники делятся на две  группы: высокие и низкие.  Высоких всего пять: Эверест, К2,  Канченджанга, Лхоцзе и Макалу, пятая по высоте. И признаем, что первые три значительно  превышают остальных  двух по сложности восхождения по классическим маршрутам.  Лхоцзе гораздо удобнее с точки зрения организации, но только в весеннее время,   когда ледопад Кхумбу обрабатывается под нужды коммерческих экспедиций на Эверест. Осенью же,  этот ледопад становится настоящей проблемой, если, конечно, не нанимать шерпских «докторов».  На Макалу таких проблем нет. Французский маршрут является одним из самых объективно безопасных и технически простых на все восьмитысячники. Сравнить его можно по этим двум параметрам только с Чо-Ойю. Другое дело, что высота требует для обычного, среднего альпиниста практически обязательного использования искусственного кислорода. 

 То есть, по нашему мнению, следует написать «Макалу является одним из самых доступных восьмитысячников, с точки зрения сложности и опасности  классического маршрута». При этом стоит помнить, что идёт всего лишь сравнение между восьмитысячниками.  А восхождения на них – это особый вид альпинизма. Легко там не бывает никому и никогда. Также как и не может быть абсолютно безопасно.

 В  этот  день весны, красоты и любви, мы желаем  всем женщинам мира быть верными своей мечте и быть счастливыми!  Мы желаем вам путешествовать по  всему открытому  миру без войн и карантинов!   Желаем мира и благополучия в семьях,  здоровья и отличной физической формы! Удачи во всех делах!

  Ходите в горы с нами,  дружите и тренируйтесь с нами,  присоединяйтесь к нашим группам, читайте наши новости и статьи, следите за ходом экспедиций Клуба 7 Вершин, приходите к нам на лекции и вечера!

Альпинистские статистики придумали такой показатель смертности в горах, как отношение количества погибших к количеству поднявшихся на вершину. Правильнее было считать отношение к количеству участников всех экспедиций. Именно так воспринимает имеющийся рейтинг многочисленная дилетантская публика в интернете, которая ради заработка пишет про всё подряд. В действительности,  посчитать количество участников экспедиции не представляется возможным. Да и число успешных восходителей – условное число. по некоторым горам - просто оценочное. Плюс, кто-то не дошел чуть-чуть, а кто-то откровенно соврал.  Например,  восхождение Томо Чесена по Южной стене Лхоцзе. Оно зачтено. Хотя… Или китайцев на Эверест в 1960 году. Вы верите, что они пролезли через Вторую ступень босиком?

Кто-то мог не попасть в список, потому что сам об этом не позаботился. В спорных случаях, на таких вершинах как Манаслу и Аннапурна, где главной вершины не достигали очень многие, основной массе это простили. Не было злого умысла. Особых проблем в подъеме на самую высокую точку  ведь не было.

 Итак, таблица. Сами анализируйте. Одно можно сказать, в целом рейтинг отражает объективную опасность горы. Гор-убийц не существует. Абсолютное большинство смертельных случаев как на восьмитысячниках, так и на других горах связано с субъективынми факторами. На высоте, конечно, тяжелее думать и тяжелее трезво оценивать обстановку. Поэтому лучше когда в команде есть гиды, которые несут ответственность за безопасность.

Алан Арнетт – американский бизнесмен и альпинист, серьезно занимающийся альпинистской статистикой, в первую очередь Эверестом. Он вполне заслуженно считается одним из ведущих специалистов в этой области.

 

 

 

В преддверии нового сезона Арнетт опубликовал исследование под названием «How Much Does it Cost to Climb Mount Everest? – 2023 Edition». Сколько стоит Эверест? Это очень интересно тем, кто туда собирается. Всем понятно, что цены так велики, что для обычного человека недостижимы. Нужно искать спонсоров. А для людей очень богатых точный размер не играет большой роли. По поводу цен Арнетт разделяет предложения на три группы: только с шерпами, иностранная фирма с гидами шерпами, иностранная фирма с собственными гидами. С ростом цен от первой до третьей категории. Во всех категориях в 2023 году отмечается рост цен. Во второй и третьей категории рост больше и составил 4%.

А вот еще кое-какие статистические данные...

С 1990 по 2000 год соотношение клиентов к шерпам составляло 1:0,79. С 2000 по 2013 год он увеличился до 1:1,09; с 2015 по 2022 год оно подскочило до 1:1,31. В 2022 году это был ошеломляющий результат 1:1,62: 415 шерпов достигли вершины с 256 клиентами со стороны Непала. С этого года больше шерпов и тибетцев поднялись на Эверест, чем иностранцев, 5721 против 5620.

Возраст среднего альпиниста растет. В 2008 году возрастная группа от 20 до 29 лет доминировала среди тех, кто поднялся на вершину - 29%. К 2019 году, последнему «типичному» году на Эвересте, т. е. предпандемическому, эта группа сократилась до 13%, а группа от 40 до 49 увеличилась до 32%. Между прочим, «старожилы» от 50 до 59 лет выросли с 7% до 16% за тот же период времени! Кроме того, резко выросло количество восхождений женщин-альпинистов: с 14% в 2008 году до - 24% 2019 году.

Согласно Гималайской базе данных, в 2022 году было 683 восхождений на Эверест, в том числе 12 из Тибета, который был закрыт для иностранцев. Все участники восхождения, кроме пяти, использовали дополнительный кислород. 683 — это на уровне 2016/17, но отстают от рекорда 877, установленного в 2019 году.

Процент успеха участников со стороны Непала составил около 78%, а именно 256 из 325 получивших пермит. На другие непальские восьмитысячники в2022 году поднялось 392 человека, в том числе 192 участника при поддержке 200 шерпов.

 

 

 

Близится весенний месяц апрель, когда по традиции Клуб 7 Вершин  провожает экспедицию в Гималаи, для восхождения на Эверест. До её начала осталось 65 дней. Основная группа уже сформирована, но к ней еще совсем не поздно присоединиться. Напоминаем, что кроме основной программы с восхождением на высочайшую вершину Мира, мы предлагаем специальную программу под названием «Прикосновение к Эвересту». Участники этой программу окунутся с головой в мир эверестовской экспедиции, но далеко не пойдут. Только до лагеря 2 на высоте около 6400 метров. Руководить этой группой будет один из самых титулованных альпинистов России Виктор Володин. Также в её составе будет заслуженный мастер спорта Сергей Богомолов. Для него это будет тренировка перед летней попыткой восхождения на К2. В случае успеха на второй по высоте вершине Мира Сергей Георгиевич станет первым россиянином, взошедшим на все восьмитысячные вершины планеты.

 

 

 

Непал - Эверест: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Эверест (8848 м)

15 апреля - 27 мая, 88 850$,  руководитель Александр Абрамов

 

 

 

Прикосновение к Эвересту. Восхождение на Ледопад Кхумбу до лагеря 2 (6400м) 

18 апреля - 7 мая, 18 170$, руководитель Виктор Володин.

Поздравляем всех, кто с нами, всех наших друзей с Днем защитника Отечества! Желаем всем крепкого здоровья, физического и умственного! Пусть скорее наступит мир, всегда будет мир! Пусть всегда будут мирными и доступными горы!

 Сергей Георгиевич! Поздравляем с Днём Рождения!  Мы счастливы видеть Вас в наших рядах!  Нам предстоит в этом году вместе совершить большое дело. Удачи нам всем! Желаем Вам долго-долго сохранять спортивную форму и продолжать быть для нас в этом плане ориентиром! Всегда быть легким на подъем, ставить и реализовывать новые цели! Ваши друзья из Клуба 7 Вершин.

Заслуженный мастер спорта СССР, Мастер спорта СССР международного класса, четырежды «Снежный барс» (почётный знак за восхождения на все 5 семитысячников СССР), член Международного альпинистского клуба – родился, вырос, живёт и работает в г. Саратове, продолжает осуществлять программу покорения высочайших вершин мира (восхождения на вершины высотою более 8000 метров). В настоящее время он имеет в своём активе восхождения на 13 вершин из 14 высочайших точек земли.

Спортивная биография

1971 - начало занятий альпинизмом - награждён знаком «Альпинист СССР»

1978 - член спасательного отряда, более 20 спасательных работ, более 10 спасённых людей

1980 - выполнил норматив «Мастер спорта СССР»

1981 - первенство СССР-команда Центрального совета «Локомотив» - траверс пика Чирингяд-5Бк.тр. первовосхождение-7 место

1983 - инструктор-методист 1 категории, более 1000 учебных дней по подготовке альпинистов, Международный альпинистский лагерь «Памир»: п. Ленина(7134м) - 5Ак.тр. через Раздельную тр. Калинина-Коммунизма(7495м) –6к.тр. - второе прохождение п. Ленина(7134м)- 5Ак.тр. через Раздельную - спасательные работы: спуск с 6900 п. Ленина по «метле» 2 чехов с пневмонией

1984 - МАЛ «Памир»: п. Корженевской(7105м) ЮЗ гр.-5Б-первопрохождение (Маркелов В.+ 7) п. Коммунизма(7495м) через п. Хохлова - 5Б к. тр (с плато на плато) - спасработы: спуск чеха (Юрий Швейда) с 6900 пика Коммунизма с сотрясением мозга - первенство СССР команда МАЛ-п. Революции с юга-сход ледопада-перелом таза

1985 - советско-американская экспедиция-п. Победы(7439м) через В.Пшавелу-5Бк. тр

1986 - американо-советская экспедиция-п. Мак-кинли(6200м) - высшая точка Северной Америки- west rib –вариант - МАЛ «Памир»: п. Корженевской Ю.гр. (м-т Романова) –5Бк.тр. п. Коммунизма (м-т Некрасова) –5Бк.тр. п. Корженевской (м-т Цетлина)-5Ак.тр. п. Ленина через Раздельную –5Ак.тр. -спасательные работы: п. Хохлова –5Бк.тр. (в двойке с братом) - помощь команде Душарина И.

1987 - отбор во 2 Советскую Гималайскую экспедицию: п. Корженевской (м-т Цетлина)-5АК.ТР. п. Коммунизма через п. Хохлова – 5Бк.тр. п. Коммунизма через п. Хохлова – 5Бк.тр.

1988 -отбор во 2 Советскую Гималайскую экспедицию: п. Ленина через ск. Липкина - 5Ак.тр. п. Победа Вост. с пер. Чон-торен – 5Бк.тр. тр. Победа-п. Военных топографов – 6к.тр.

1989 - 2 Советская Гималайская экспедиция: Канченджанга Гл. с Запада (кулуар между Средней и Главной) - МАЛ «Хан-тенгри»: п. Хан-тенгри с С.через плечо п. Чапаева-5Бк. тр п. Хан-тенгри с С.через плечо п. Чапаева-5Бк. тр-двойка п. Хан-тенгри ЮЗ скл.-5Бк.тр. - двойка - присвоены звания МС СССР МК, ЗМС СССР - награждён медалью «За трудовое отличие»

1990 - Казахская экспедиция-п. Победы С ск. - зимой- 6к. тр - 2.02.90-(не повторено) – взошли (С.Богомолов, В.Хрищатый,.Г.Богомолов,.С.Овчаренко,.Г.Михайлов) - отбор в Российскую экспедицию на Чо-ойю; п. Корженевской (м-т Цетлина) – 5Ак.тр.- двойка п. Корженевской (м-т Буданова) – 5Бк.тр. п. Коммунизма через п. Душанбе – 5Бк.тр.

1991 - отбор в Российскую экспедицию на Чо-ойю:п. Хан-тенгри ЮЗ скл. – 5Бк.тр. п. Победы через В.Пшавелла - 5Бк.тр. Чо-Ойю(8201м.) - Ю к/ф. В.гр-первопрохождение - спасработы-спуск из под вершины Юрия Гребенюка, во время которого он погиб - награждён Грамотой Госкомспорта РФ - награждён Почётным знаком «Покоритель высочайших гор СССР»

1993 - Российско-британская экспедиция: Дхаулагири(8167м.) - С.скл-первопрохождение, - восхождение - номинант на «Золотой ледоруб»

1994 - Российская экспедиция: Ама-Даблам(6800м.) - Ю.к/ф В.гр.-первовосхождение-чемпионы СНГ- (С.Богомолов,.В.Башкиров,.С.Голубцов,Д.Ботов)

1995 - Экспедиция республики Осетия-Алания: Эверест(8848м) через С.седло-бронза чемпионата России (из 22 восходителей взошло 7) - награждён медалью «Во славу Осетии»

1996 - Кузбасская экспедиция: Макалу (8463м) СВ гр. -бронза чемпионата России(из 22 восходителей взошло 10)

1997 - Кузбасская экспедиция: Лхоцзе(8511м.) - З. ск. - взошли все 11 человек - сложные спасработы-спуск В.Башкирова из под вершины (сначала в одиночку, потом втроём) В.Башкиров перед 4 лагерем умер.

2001 - Казахская экспедиция: Хидден пик(8068м.) С.гр.-13.08.01. – лучшее высотное восхождение в СНГ 2001г., первый россиянин на этой вершине Гашербрум(8035м.) З.гр.- 20.08.01.-(из 10 человек взошло 8)-первый россиянин на этой вершине, альпийский стиль - награждён Почётной грамотой Губернатора Саратовской области

2002 - Российско – Голландская экспедиция: Шиша – Пангма Центр.(8009м.) – 16.05.02 Шиша – Пангма Гл. (8027м.) – 24.05.02 –в двойке (+ Олейник В.), первопрохождение, первые россиянине на Главной вершине - награжден Дипломом пятого Московского Международного фестиваля горных и приключенческих фильмов

2003 – Международная Казахстанская экспедиция «Каракорум 2003»: Нанга – Парбат (8125м) - З.ст. (Диамирская стена-маршрут Кинсхофера) – 18.06.03г. - лучшее высотное восхождение в СНГ 2003г. Броуд пик (8047м) З.ребро С.гребня - 17.07.03г. – альпийский стиль, первый россиянин на этой вершине, 4-е место первенства СНГ-2003 К2 (8611м) – до 7600м – по ребру Абруцкого - награждён Дипломом третьего Московского фестиваля экстремального и приключенческого туризма - фильм «Русский путь» о Сергее Богомолове – победитель на Всеросийском телевизионном конкурсе «Тэфи регион 2003»

2004 - интернациональная Гималайская экспедиция под рук. П.Пустельника (Польша) Аннапурна (8091м) - до 7200м - маршрут Бонингтона

2005 - интернациональная Гималайская экспедиция: Манаслу (8163м) – до 6900м – классический маршрут

2006 - интернациональная Гималайская экспедиция: Манаслу (8163м) – 17.06.06г. – классический маршрут интернациональная Каракорумская экспедиция: К2 (8611) – до 8350м (сход снежной «доски») – по ребру Абруцкого

2010 — Аннапурна (с Евгением Виноградским в составе международной экспедиции поляка Петра Пустельника).

2012 — Эверест (в составе экспедиции Клуба 7 Вершин, в качестве тренера команды Республики Ингушетия).

2023 - Восхождение на Охос дель Саладо в команде Клуба 7 Вершин    

Всего совершено более 300 восхождений, из которых более 60-ти 5Б-6к.тр., согласно нашей классификации и более 20 первопрохождений, 26 семитысячников СССР и 13 восьмитысячников, совершено три дубля восьмитысячников, что является уникальным результатом.

Из разных интервью

Сергей Богомолов: Альпинизм - это образ моей жизни, к спорту в целом отношусь с большим уважением.

В юности пробовал силы во многих видах: занимался футболом, хоккеем, позже появились велосипед и лыжи, благодаря чему я натренировал выносливость. В студенческие годы хотел записаться в волейбольную секцию, но там не было мест, по направлению от спорткафедры отправился «мерить глубину бассейна» (смеётся), пловец из меня получился неважный.

Когда однажды на глаза попалось объявление о наборе в секцию альпинизма, рванул туда, не раздумывая. Долгое время восхождение в горы было сродни хобби, как у многих учителей, врачей, инженеров и других специалистов с тягой к путешествиям в крови. Позже я понял, что прикипел к своему увлечению душой и начал работать на результат.

Если человеку нравится выходить победителем из трудных ситуаций, проверять на прочность свой характер, то ему путь в альпинизм. Этот вид спорта, как никакой другой, дисциплинирует и приучает не потакать своим слабостям.

      

- Если в советское время раньше 18 лет в горы не пускали, то сейчас планку понизили до 14. Я считаю, это плохо. Альпинизм не терпит беспечности - это вроде полувоенной организации.


Если у человека нет аналитического мышления, если он не любит брать на себя ответственность и просчитывать несколько вариантов вперед, то об экспедициях не стоит даже думать. Вот говорят: «Умный в горы не пойдет, умный горы обойдет». В корне с этим не согласен! Статистика показывает, что туристов гибнет в разы больше, чем альпинистов - это потому, что далеко не все относятся к правилам безопасности всерьез. Особенно сложно приходится в подготовке с молодыми, у которых авантюризма и максимализма хоть отбавляй; привычная бесшабашность зачастую мешает им сосредоточиться, в форс-мажорных ситуациях они беспомощны, склонны к неоправданному риску. Но с возрастом это проходит. Набираешься опыта, а вместе с ним - трезвого отношения к опасностям.

Альпинизм - это все-таки экзотический вид спорта. Он способен менять мировосприятие. В 1989 году на Хан Тенгри был такой случай. Я подходил к вершине с большой группой восходителей. Уровень подготовки у всех был разный. На самом верху один швейцарец говорит: «Оставь меня здесь, я свое главное дело в жизни уже сделал!» Ситуация складывалась нестандартная. Думая, как заставить его спускаться, я привязал его небольшим репшнуром к себе и ткнул ледорубом в филейную часть. Он сделал шаг, потом другой.... Так потихоньку добрались до перемычки, а дальше он полез сам. Когда оказались в базовом лагере, он признался: «Спасибо тебе за то, что не дал мне совершить большую глупость!» У человека произошла переоценка жизненных ценностей.

Чо-Ойю. 1991. Новый маршрут

- Романтизм всегда уместен. Он придает жизни смысл, цементирует его. А комфорт можно создать в любых условиях (правда, за свой счет, если говорить об альпинизме). Раньше государство финансировало этот вид спорта, поддержка ощущалась и по линии профсоюза. Теперь этого нет. Но желающих пойти в горы меньше не стало, нередко люди это делают в одиночку, совершенно не думая о том, что при несчастном случае прийти на помощь будет некому.

Супермаршрут на Дхаулагири

Имеет награды и поощрения: медаль "За трудовое отличие" (1989), Заслуженный мастер спорта СССР (1989), медаль "Во славу Осетии" (1995), юбилейная медаль короля Непала "50 лет покорению Эвереста" (2003), Золотая медаль "За спортивные заслуги" (Испания, 2008), Почетный гражданин Анкориджа (США, 1986), Благодарность президента Российской Федерации (2013).

В 2012 году ему было присвоено звание Почетного гражданина Саратовской области.

 На вершине Эвереста!

 Для марафонов и Ironman существуют конкретные стратегии успешной подготовки к выбранной дистанции.

     В чем секрет альпинистов?

             Самым результативным методом для подготовки к восхождению является регулярная практика. Поэтому, айронмены и физически развитые люди часто не могут совершить подъем в горы из-за проблем со здоровьем, а их менее тренированные товарищи по команде с легкостью берут запланированную высоту.

      С чего начать эффективную подготовку?

             Прежде всего, для успешного похода в горы обязательны такие физические качества как: выносливость, физическая сила и мышечная выносливость, гибкость и координация (особенно для сложных маршрутов), устойчивость к пониженному содержанию кислорода в крови. Кроме того, очень важен опыт восхождений, знание особенностей маршрута и психологическая готовность.

             Чтобы определить точку А  и зоны роста, а также исключить негативное влияние на здоровье перед началом работы клиенты проходят специальные тестирования на определение выносливости, устойчивости к гипоксии, а также медицинский чек-ап.

             В моей работе с клиентами я выделяю три периода подготовки к восхождению: базовый, подготовительный и специальный. В базовый период закладываются основы. К ним относятся: упражнения на выносливость, мышечную силу и мышечную выносливость. Постепенно увеличивается специфичность программы, появляются более уникальные упражнения: работа над мощностью, мышцами стабилизаторами и другие. Именно в этот период мы начинаем добавлять особые тренировки, направленные на повышение устойчивости к гипоксии. По мере приближения к экспедиции увеличивается акцент на подготовке организма к работе в условиях с пониженным содержанием кислорода. Параллельно с физической подготовкой, мы также работаем над теоретической и психологической готовностью. Для качественного результата необходимо понимать: как работает организм в условиях недостаточного поступления кислорода, какие есть риски и как избежать осложнений и даже летального исхода?

     Как подготовить организм к условиям кислородного голодания? 

      Акклиматизационный компонент подготовки спортсмена любого уровня чрезвычайно важен при планировании восхождения. Плохо спланированная подготовка или ее неправильное форсирование могут повлечь за собой угрозы для жизни человека, вызванные горными заболеваниями. Адаптация к пониженному содержанию кислорода может проявляться такими симптомами как: головокружение, головные боли, нарушение сна, тошнота и рвота. Однако симптомы могут также перерасти в опасные для жизни человека осложнения, такие как: высотный отек легких и высотный отек головного мозга. Только правильная акклиматизация способна предотвратить эти неблагоприятные последствия. В исследованиях ученых было показано снижение показателей ЧСС и сатурации группы людей по сравнению с группой с прохождением акклиматизационного этапа, что доказывает неотъемлемую роль акклиматизационной составляющей при подготовке к восхождению.

 Самой действенной стратегией для подготовки к подъему в горы является сочетание нормобарической гипоксии и гипобарической гипоксии. Данная методика присутствует и в моей работе с клиентами.

 Первый этап подготовки это нормобарическая гипоксия и различные тренировочные модели:

 Живите высоко, тренируйтесь высоко

• Живите высоко, тренируйтесь низко
• Живите низко, тренируйтесь высоко

 Такие модели дают преимущество в тренировки выносливости, максимального потребления кислорода и прироста числа эритроцитов в крови (для лучшего переноса кислорода).

             Из вышеуказанных примеров наиболее эффективным для восхождения считается методика «живи высоко тренируйся низко». Так как, его легко осуществить даже в домашних условиях. Второе преимущество заключается в том, что интенсивность тренировок на низкой высоте не падает, в отличие от высокогорных тренировок. Также, увеличение эритроцитарного объема происходит по средствам нормобарической гипоксии, которою можно воспроизвести в домашних условиях с помощью гипоксической палатки. Тренируясь на уровне моря и живя в гипоксической палатке по 14-16 часов в день, требуется 19-20 дней для лучшего результата данной программы.

             При комплексной подготовке к восхождению следует помнить, что потребность организма в энергии, в витаминах и микроэлементах увеличивается. Поэтому, наши программы включают в себя и коррекцию рациона питания, а также метаболическую и фармакологическую поддержку.

 Подробнее на нашем сайте Altitudetraining.pro

Автор Ирина Зеленкова.  Врач спортивной медицины, к.м.н. Была врачом спортивной команды КАМАЗ-мастер во время гонок на высоте. Восходитель на самую высокую точку планеты – Эверест.

«Среди моих клиентов 7 из 7 успешно совершили восхождение на Эверест, а более 100 на другие вершины. Регулярно готовлю людей к восхождению и сопровождаю экспедиции».

1.    Hartman-Ksycińska A, Kluz-Zawadzka J, Lewandowski B. High altitude illness. Przegl Epidemiol. 2016;70(3):490-499.
2.    Ahluwalia A, Underwood PJ. Acute mountain sickness score. In: StatPearls. StatPearls Publishing; 2022.
3.    Dünnwald T, Kienast R, Niederseer D, Burtscher M. The use of pulse oximetry in the assessment of acclimatization to high altitude. Sensors. 2021;21(4). doi:10.3390/s21041263
4.    Millet GP, Jornet K. On Top to the Top-Acclimatization Strategy for the “Fastest Known Time” to Mount Everest. Int J Sports Physiol Perform. 2019;14(10):1438-1441. doi:10.1123/ijspp.2018-0931
5.    Buchheit M, Simpson BM, Garvican-Lewis LA, et al. Wellness, fatigue and physical performance acclimatisation to a 2-week soccer camp at 3600 m (ISA3600). Br J Sports Med. 2013;47 Suppl 1(Suppl 1):i100-6. doi:10.1136/bjsports-2013-092749
6.    Khodaee M, Grothe HL, Seyfert JH, VanBaak K. Athletes at high altitude. Sports Health. 2016;8(2):126-132. doi:10.1177/1941738116630948
7.    Richalet JP, Bittel J, Herry JP, et al. Use of a hypobaric chamber for pre-acclimatization before climbing Mount Everest. Int J Sports Med. 1992;13 Suppl 1:S216-20. doi:10.1055/s-2007-1024644
8.    Saugy JJ, Schmitt L, Cejuela R, et al. Comparison of “Live High-Train Low” in normobaric versus hypobaric hypoxia. PLoS ONE. 2014;9(12):e114418. doi:10.1371/journal.pone.0114418
9.    Faiss R, von Orelli C, Dériaz O, Millet GP. Responses to exercise in normobaric hypoxia: comparison of elite and recreational ski mountaineers. Int J Sports Physiol Perform. 2014;9(6):978-984. doi:10.1123/ijspp.2013-0524

     10.   Stellingwerff T, Peeling P, Garvican-Lewis LA, et al. Nutrition and altitude: strategies to enhance adaptation, improve performance and maintain health: A narrative review. Sports Med. 2019;49(Suppl 2):169-184. doi:10.1007/s40279-019-01159-w

 Друзья, уже пора почувствовать дыхание весны. Уже должны присниться яркие цветы и высокие горы. Уже пора собираться в дорогу. Непальские тропы ждут нас. Клуб 7 Вершин  чтит традиции и формирует треккинговые группы на весенний сезон. Всё по первому разряду. Присоединяйтесь к нашим командам!

Непал - треккинг вокруг Аннапурны

Треккинг вокруг Аннапурны с посещением озера Тиличе и с восхождением на перевал Торонг Ла (5 416 м)

28 марта - 10 апреля, 4420$

Непал - Мера Пик

Восхождение на Мера Пик (6476 м). Тур, путешествие в Непал в новом формате-все включено

12 апреля - 26 апреля, 5760$

Непал - Айленд Пик

Восхождение на Айленд Пик (6130 м), Калапатар (5643м) и треккинг к Базовому Лагерю Эвереста. Новый формат - все включено

1-18 мая, 5940$

Непал - трекинг к БЛ Эвереста

Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста через озера Гокио с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

14 - 29 апреля, 4570$

Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста (5364м) с восхождением на Кала-Патхар (5644м). ВСЕ ВКЛЮЧЕНО!

1 - 14 мая, 4200$

ВИП ПРОГРАММА с вертолетом! Самый известный Треккинг Непала - треккинг к Базовому Лагерю Эвереста с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

2 - 12 мая, 5410$

Проект 8000.club - альпинистские восхождения на восьмитысячники

Непал - Лхоцзе: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Лхоцзе (8481м)

12 апреля - 28 мая, 25 400$

Непал - Макалу: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Макалу (8485м)

17 апреля - 25 мая, 25 990$, Людмила Коробешко

Непал - Эверест: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Эверест (8848 м)

15 апреля - 27 мая, 88 850$, Александр Абрамов 

Прикосновение к Эвересту. Восхождение на Ледопад Кхумбу до лагеря 2 (6400м) 

18 апреля - 7 мая, 18 170$, Виктор Володин 

 16 января 2023 года команда Клуба 7 Вершин поднялась на вершину Аконкагуа.  На высоте 6700 метров  участница группы Татьяна Ступак провела небольшой концерт, который претендует сейчас на регистрацию в Книге Гиннесса.  Это событие вызвало большой интерес на Кипре, где живёт и работает эта талантливая  пианистка, воспитанница санкт-петербургской школы. Таня стала героем множества статей и телевизионных передач.  Нам приятно, что Клуб 7 Вершин и его гиды получили отличную оценку за свою работу.  До встречи на новых маршрутах программы «Семь вулканов»!

Интервью Татьяны Ступак

 

 

 

 

 

  

Материал с сайта cyprusbutterfly.com.cy

1 января классическая пианистка Татьяна Ступак покинула свой родной город Лимассол и направилась на гору Аконкагуа в Аргентине.

В Мендосе она присоединилась к группе Клуба «Семь вершин». 16 января после двухнедельной акклиматизации и подготовки группа совершила успешный штурм и достигла вершины. На высочайшей точке Анд были подняты флаги Кипра и спонсоров экспедиции. Участники отмечают, что части подъема были особенно трудными из-за погоды и периодически они топтали тропу по колено в снегу.

В мае 2020 года Татьяна Ступак зарегистрировалась в Книге рекордов Гиннесса, чтобы попытаться побить рекорд, поставленный в 2012 году. Цель — провести концерт продолжительностью не менее 15 минут на новой рекордной высоте над уровнем моря. Она планировала предпринять эту попытку в январе 2021-го, но эпидемия Covid-19 изменила планы.

Гид и лидер группы Андрей Березин перед началом концерта публично зафиксировал высоту с помощью высотомера, который показал 6 701 метр. Эти данные были зафиксированы присутствовавшими альпинистами, а также было снято видео. Эти доказательства будут крайне важны, чтобы претендовать на новый мировой рекорд. Предыдущий мировой рекорд высокогорного концерта был отмечен на высоте 6 476 метров.

На высоте 6 701 метр Татьяна распаковала гусли и раздала распечатанные музыкальные программы публике, у которой на руках были приобретенные ранее билеты. После этого Татьяна начала исполнять классическую программу из трех композиций: Ребеля, Каналетти и Генделя. Татьяне пришлось снять перчатки и грелки для рук и играть голыми пальцами, перебирая струны при температуре –38 градусов по Цельсию. Концерт продолжался на протяжении 17 минут.

Сейчас идет процесс сбора доказательств о концерте, включая видео, фото и письменные свидетельские показания. Затем эти данные будут переданы в Книгу рекордов Гиннесса (GWR) для оценки. Процесс проверки может занять от нескольких дней до 12 недель.

Будем надеяться, что «Гиннесс» зафиксирует рекорд и впишет Кипр на свои страницы.

   

 Клуб 7 Вершин впервые в отечественной истории проводит коммерческую экспедицию в Пакистан с целью восхождения на «гору-гор», величественную К2.  Приглашаем принять участие всех, кто созрел для такого непростого маршрута. Мы также собираем группу поддержки, которая отправится в базовый лагерь К2 по классическому маршруту через ледник Балторо. Время лететь в Пакистан, время реализовать свою мечту!

Пакистан - К2 и Броуд Пик: Проект 14 восьмитысячников 

Восхождение на Броуд Пик (8051м)

20 июня - 8 августа, 36 050$

⠀

КОМБО Восхождение на К2 (Чогори) (8611м)

и Броуд Пик (8051)

20 июня - 8 августа, 60 200$, Абрамов Александр

Треккинг к Базовому Лагерю К2 и восхождение на перевал Гондогоро (5585 м). Посещение экспедиции на К2!

25 июня — 8 июля, 4600$

 Спор  Пакистана с Непалом – где горы больше и красивее, как минимум, решается в ничью. Настоящие эксперты, профессионалы приключенческого туризма и коммерческого альпинизма, говорят о красоте гор в Пакистане взахлёб,  с искренним восторгом.  И это люди, которые видели все континенты  и  прошли все высоты.  Гор в этой стране немерено, целые долины стоят пока в заповедном состоянии, посещенные только одной-двумя экспедициями. Когда идёшь классический трек к подножью «царицы гор» К2, каждый день открывается новый пейзаж с новым природным феноменом: Мустаг Тауэр,  Машербрум, Транго,  Чоголиза, Гашербрум-IV. Если Вы не знаете о чем речь, то Вам предстоит еще знакомство с настоящей красотой и величием горной природы.

  Многие люди, претендующие на право быть экспертом, называют Пакистан «чемпионом гостеприимства».  Для обычного человека здесь норма приветливо улыбаться гостю, пригласить его в дом, накормить,  дать еды в дорогу, подарить сувенир, похвастаться своим хозяйством и показать окрестности. В наших краях южные народы тоже отличаются подобным образом поведения. Но в Пакистане в этом гостеприимстве столько простоты и искренности, что это действительно может считаться мировым рекордом. Это второй мировой рекорд этой страны,  первый - это сами горы!

Если Вы альпинист, если любите совершать восхождения на красивые горы, то Ваш путь неминуемо приведет Вас к подножью семитысячников Памира. Здесь расположены самые удобные для восхождения и самые посещаемые семитысячники мира. Традиционно считается, что начинать лучше всего с восхождения на Пик Ленина. Эту гору называли «высотным стадионом» с намёком на то, что здесь есть возможность в относительно комфортных условиях испытать себя на высотных маршрутах. И следующая экспедиция уже может быть для парного восхождения на вершины Центрального Памира пики Корженевской и Коммунизма. Но есть соображения, на основании которых мы можем утверждать, что предпочтительнее выбрать пик Корженевской - как объект первого высотного восхождения.

Во-первых, за это просто объективные статические данные. Процент успешных восхождений коммерческих (да и некоммерческих) групп значительно выше на Пике Корженевской по сравнению с пиком Ленина. Прежде всего, просто потому, что маршрут здесь объективно проще и безопаснее.  

Кому уже можно на семитысячник?

Начнём  с того, когда, с каким опытом можно обращать внимание на семитысячники. На наш взгляд достаточно восхождения на Эльбрус (5642м). Если там всё прошло на отлично. В связи с особенностями восприятия высоты в разных регионах, Эльбрус воспринимается организмом, как шеститысячник на Памире или Тянь-Шане. Нет смысла искать какую-то промежуточную по высоте гору в Азии. Лучше, конечно, при этом пройти начальную подготовку в альпинистском лагере, но это редко кто делает. Ну и рекомендуем сходить еще на Килиманджаро (5895м), физически сложную гору. Это закрепляет навыки организма в борьбе с гипоксией. Казбек, Арарат – тоже не будут лишними, необходимый опыт восхождений добавляется по крупицам.

Бытовой комфорт

Пик Ленина обладает массой преимуществ перед пиком Корженевской. Но все они чисто бытового плана. Удобный трансфер по автомобильной дороге, базовый лагерь здесь расположен намного ниже (3600м) и в более комфортных условиях. Здесь лучше снабжение продуктами, лучше связь, здесь больше народу, лучше устроена спасательная служба. Конечно, поставлять продукты на поляну Москвина, где находится базовый лагерь Корженевской-Коммунизма, значительно сложнее и дороже. Однако в целом, сервис там вполне хорошего качества. В домике и тепло и электричество, кровати, и даже душ.  В принципе, грех жаловаться. Лагерь 1 (4400 метров) на пике Ленина также отличается комфортными условиями. Тогда как на Корженевской это уже настоящий альпинистский лагерь на высоте 5100м, что тоже неплохо на себе испытать.

Техническая и физическая сложность

Сами по себе маршруты по технической сложности сопоставимы. Она и там и там минимальна. Особенно при наличии перильных веревок, а они при коммерческих восхождениях всегда будут. Основная разница - сложности маршрутов в физическом плане. Вот она-то значительна. Начнём с того, что пик Ленина выше на 30 метров, но это, как раз, мелочь. Не мелочь, это продолжительность восхождения на день штурма. На пике Ленина Лагерь-3, из которого совершается восхождение, принято устанавливать на высоте 6100 метров. А подъем и вовсе начинается с высоты 6000 метров. Перепад высот в штурмовой день 1100 метров. Крутизна подъема незначительна, поэтому путь очень длинный и идёт по сильно продуваемому гребню.  Это гарантировано тяжелое испытание, с неизвестным результатом. Путь до вершины занимает 10-12 часов и еще порядка 6 часов уходит на спуск. Самое плохое в том, что пик Ленина подвержен сильным ветрам.  К тому же, здесь погода может резко изменяться. Отсюда и более высокий процент неудач, а также обморожений и разочарований. Для первого опыта высотных восхождений пик Ленина – это настоящий экстрим.  Стандартный вариант восхождения рассчитан, увы, так, что цикла акклиматизации не вполне достаточно.  Альпинисты идут на гору не вполне адоптированными.  Современный человек спешит, раньше в экспедициях выделяли больше времени на акклиматизацию.

Пик Корженевской расположен в Центральном Памире, в тени Заалайского хребта. Здесь суше,  ветра, как правила, слабее, погода стабильнее. Но главное, в день штурма путь значительно короче. Лагерь-3 на пике Корженевской располагают на высоте 6400 метров. Отсюда до вершины 6-8 часов максимум. Как правило, здесь нет сильного ветра. И больше неприятностей доставляет жара на спуске. В день восхождения совсем несложно спуститься до комфортной высоты

В случае неудачи в день штурма на пике Корженевской гораздо легче сделать вторую попытку. На пике Ленина на такое решиться гораздо сложнее.

Ну и самый главный вывод. После успешного восхождения на первый семитысячник Пик Корженевской, следующим может быть пик Ленина. И скорее всего вероятность успеха на нём значительно вырастет. У Вас будет бесценный опыт  и уверенность в себе.

Есть возражение. Программа восхождения на Пик Корженевской дороже почти на две тысячи. Это плата за вертолёт. Но само по себе вертолётное приключение можно считать дополнительным аттракционом. Винтокрылая машина переваливает через высокий перевал и везет между диких скал над гигантским ледником. Яркие эмоции и незабываемые впечатления.  Если это первый раз, особенно.

Восхождение на пик Корженевской (7105 м).

Тур, путешествие в Таджикистан.

Программа и подробности

 Кавказская и московская составляющие Клуба 7 Вершин встретились в октябре, чтобы провести несколько незабываемых дней в Архызе. Нам повезло с погодой, нам повезло со всем остальным. Красивейший район, прекрасная компания, отличный отдых и мощный заряд энергии на дальнейшую работу. Спасибо организаторам, руководству и всем участникам! С наступающим Новым Годом! 

 Александр Абрамов, как автор книги «Ген высоты: откровенная история десятикратного восходителя на Эверест», признан победителем конкурса книг, который традиционно проводится в рамках кинофестиваля «Вертикаль». Сам Президент Клуба 7 Вершин находится на восхождении в Антарктиде.  Награду вручил член жюри, ученый, путешественник и писатель Николай Носов. Награду получили представители Клуба 7 Вершин Александр Спирин и Кристина Путинцева.

Юбилейный 25-й Кинофестиваль Вертикаль-2022. Вручение награды победителя конкурса книг представителям Клуба 7 Вершин.

25-й юбилейный кинофестиваль «Вертикаль» прошёл в лектории Клуба путешественников Спорт-Марфона 16-17  декабря 2022 года.

Всего жюри конкурса книг рассмотрело 28 книг. Состав жюри: Ю.В. Байковский, Е.П. Орлов, А.Ф. Ельков, Е.А. Павлов, Н.В. Носов, С.М. Маркин, Н.В. Гузеева (Председатель жюри).